7วิธีเพื่อการเป็นสาว Active

ในแต่ละวันท่ามกลางชีวิตประจำวันที่แสนเร่งรีบ ตื่นแต่เช้าเพื่อไปเรียนหรือไปทำงาน เคร่งเครียดกับเรื่องที่ทำ รู้สึกราวกับว่าลืมหายใจ บางคนอาจจะรู้สึกอยากกรีดร้อง ปลดปล่อย อยากผ่อนคลาย หลายๆคนเลือกวิธีผ่อนคลายโดยการออกไปผจญภัยใกล้ชิดธรรมชาติ เดินป่าเขา บ้างก็ดำดิ่งสู่ใต้ท้องทะเล บางก็เล่นกีฬา Extreme ต่างๆ 

 บางคนก็ทำอาสาสมัคร หรือบางคนก็ปลูกผักเลี้ยงสัตว์อยู่ที่บ้าน เปิดโลกหาประสบการณ์ใหม่ๆให้ตัวเองได้มีความรู้สึกตื่นเต้นท้าทาย และเรียนรู้เทคนิคต่างๆ รวมถึงได้เห็นโลกอีกมุมที่แตกต่างไป

บางครั้งเราอาจจะเคยสงสัยเพื่อนร่วมงานสาวสวยคนนั้นอารมณ์ดีดูมีเสน่ห์ เพื่อนร่วมห้องเรียนเราคนนี้มองโลกในแง่ดีจัง ก็เพราะสาวๆเหล่านั้นเขามีความ active ในตัวนั่นเอง การที่จะเป็นสาวที่มีเสน่ห์และactive นั้น ใครๆก็สามารถเป็นได้ดังนั้นก่อนอื่นวันนี้เรามารู้วิธีเป็นสาว Active กับ 7 step นี้กันดีกว่า

1.หยุดใช้ TV, Laptop หรืออื่นๆในบางช่วงเวลาของวัน

เพียงหนึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมงที่หยุดใช้อุปกรณ์อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรือเครื่องมือสื่อสารอื่นๆก็เพียงพอแล้ว ช่วงเวลานั้นคุณควรออกไปข้างนอกเพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อาจจะอ่านหนังสือที่ให้แรงบันดาลใจซักเล่ม หรือลองทำอาหารเมนูใหม่ เพราะเวลาเพียงเล็กน้อยที่อยู่กับอุปกรณ์เล็กๆนั้นสามารถไปทำอื่นๆที่มากขึ้นได้นโลกภายนอกได้

2.ออกกำลังกาย

พกขวดน้ำหรือเครื่องดื่มให้พลังงานออกไปวิ่งพร้อมคุณ อาจจะวิ่งรอบหมู่บ้านหรือไปที่สวนสาธารณะก็ดียิ่งการที่ออกไปวิ่งและได้เจอเพื่อนพบผู้คนก็จะดียิ่งขึ้นไปอีก ข้อดีของการออกกำลังกาย นอกจากจะให้เรามีหุ่นที่สวยงามแล้ว ยังทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเป่าอีกด้วย  ใครๆก็อยากอยู่กับคนที่ดูมีชีวิตชีวาอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะ

4.เข้าร่วมชมรมหลังเลิกเรียน หรือทำกิจกรรมหลังเลิกงาน

ทำในสิ่งที่คุณสนุกที่สุด อาจจะเข้าชมรมเต้นแอร์โรบิคหน้าโลตัสกับเหล่าเพื่อนสาว หรือจะเป็นโยคะ ไม่ก็ถักไหมพรมก็ได้ ทำในสิ่งที่คุณสนใจ และนี่จะเป็นโอกาสที่ทำให้คุณได้เพื่อใหม่และเรียนรู้ในสิ่งใหม่ๆอีกด้วย

5.อ่านหนังสือในสวน

สวนสาธารณะหรือสวนหลังบ้านเป็นแอร์ที่สดชื่นที่สุด อากาศที่สดชื่นเหล่านี้นี่แหละทำให้เราสดใสและมีพลัง ที่สำคัญการอ่านหนังสือก็ยังจะได้ผลกว่าเสียด้วย

6.เขียนตารางเวลา

มันควรจะมี  “ไปโรงเรียน” “ออกไปวิ่ง” “ ไปปาร์ตี้เพื่อนสาว” อะไรทำนองนี้อยู่ในตารางเวลาของคุณ และทำให้ตารางเวลาของคุณ active ยิ่งขึ้นในทุกๆวัน

7.ลองทำในสิ่งใหม่

อาจจะเป็นกีฬาใหม่ๆที่ไม่เคยเล่น หรือเข้าร่วมกิจกรรมเช่นอาสาสมัครก็ดี ทำกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้คุณได้เจอสิ่งใหม่ๆ และเติมเต็มตารางเวลาของคุณให้สนุกยิ่งขึ้นๆไป คุณอาจจะไม่เคยรู้เลยว่าตนเองนั้นจะวิ่งได้ไกลมาก หรือเต้นได้เก่งสุดๆ รู้ตัวอีกที คนรอบข้างก็พากันพูดแล้ว ว่า คุณ “ Active ”

อาจจะดูชีวิตยุ่งเหยิงยิ่งกว่าเดิมหรือเปล่า?หลายๆคนอาจจะคิดแบบนี้กันใช่มั้ยล่ะคะ สิ่งสำคัญคือการจัดสรรเวลาให้พอดี ทำในสิ่งที่ตัวเองรู้สึกสนุก ไม่ต้องไปแข่งกับใคร สาวใดที่ทำตามที่กล่าวมานี้ได้ จะมีชีวิตชีวาเอามากๆ โดยที่คนรอบข้างก็แอบสงสัยในพลังนั้น และที่สำคัญตนเองก็จะรู้สึกว่าตนเองเป็นคนพิเศษ เห็นแบบนี้แล้วทำไมจะไม่อยากเป็นสาว Active ล่ะ !! ป่ะ ได้เวลาวางมือถือและออกไปวิ่งกันแล้ว!!!

ไม่ทำอะไรสักอย่างให้ชีวิตรู้สึกแตกต่าง มันรู้สึกว่า "เราอยู่ไม่ได้"

By No name blogger